Diet for those who have the will - only 3days

Dette er en 3 dagers meny, som du selv bestemmer hvilke ukedager det skal være på.
Jeg har personlig prøvd ut menyen for å teste om den er effektiv eller ei, og må si at det hele var veldig effektiv, men det kreves vilje styrke.

Det jeg liker med denne oppsettet, er at etter 3 dager, kan man spise normalt igjen.
Jeg merket at etter 3 dager, hadde magen "krympet", selv om jeg kunne spise vanlig kost igjen, har porsjonene blitt mindre for hver uke (jeg fulgte menyen i 1mnd).

Indigriensene som er satt sammen gir en "kjemi" som gjør at du "renser" tarmene.
Derfor er det viktig at du følger det til punkt og prikke.

NB!

• Hver dag minst 5 glass med vann
• Drikk mer vann mellom måltidene, hvis du føler det "klør" i tennene (jeg brukte å drikk 1 glass med vann før måltidene i tillegg, for å få den "mett" følelsen)
• Ikke noe sukker eller melk i te/kaffe
• Bare salt og pepper som kan tilsettes i matvarene

 Dag 1:

• Frokost:
• 1 toast med peanøttsmør
• 1 kopp med te/kaffe

• Lunsj:
• 1 toast med 1/2 boks med tunfisk (ikke i olje, men i vann)
• 1 kopp med te/kaffe

• Middag:
• 2 skiver med kjøtt (kjøtt type: valgfritt)
• 10 grønne bønner
• 10 svarte druer
• 1 eple
• 1 kule vanilje is
• 1 kopp med te/kaffe

 Dag 2:

• Frokost:
• 1 toast med 1/2 banan
• 1 kokt egg
• 1 kopp med te/kaffe

• Lunsj:
• 1 yoghurt (valgfritt smak)
• 2 salte kjekser (jeg brukte Ritz)
• 1 kopp med te/kaffe

• Middag:
• 2 pølser (valgfritt, men helst lite fett)
• 1/2 brokkoli
• 10 svarte druer
• 1/2 banan
• 1/2 kule vanilje is
• 1 kopp med te/kaffe

 Dag 3:

• Frokost:
• 1 eple
• 1 salt kjeks med 1 skive ost (anbefalt: hvitost, mindre smak/fett)
• 1 kopp med te/kaffe

• Lunsj:
• 1 toast med 1 kokt egg
• 1 kopp med te/kaffe

• Middag:
• 1 boks med tunfisk (ikke i olje, men i vann)
• 1/2 blomkål
• 10 svarte druer
• 1/2 banan og honningmelon
• 1/2 kule vanilje is
• 1 kopp med te/kaffe

 NB!! NB!! NB!! NB!! NB!! NB!! NB!! NB!! NB!! NB!! NB!! 

Dette er ikke noe mirakel meny - gi det tid.

Det er ikke noe garanti at dette er den rette dieten for deg, selv om jeg syns den var effektiv betyr det ikke at den er like effektiv på deg - keep in mind that we're all build differently.

Derfor vær forsiktig, ingen kjenner kroppen (forhåpentligvis) bedre enn deg selv så vær snill med deg selv.

Good Luck =)